14

Aloitellaan tiistaista. Silloin tuli pelattu 1,5h lentopalloa joo.

XIV

Kuntopiiri 350t.

Pahalta näytti vko 13

Jaahas, sunnuntai-ilta. Käydäänpä läpi tämän viikon suoritukset. Voisi sanoa aika ulkoilupainoitteiseksi tätä viikkoa.

TI: 1,25h reippailua, kävelyä siis. Paita likimärkä reissun jälkeen. Saattoi olla vähän liikaa päällä aurinkoiselle kelille.

TO: 0,5h juoksu/kävely-lenkki, jonkä perään 120t

PE: 0,5h juoksu/kävely-lenkki, jonka perään 120t

SU: Ei uskoisi, mutta 0,5h kävely/juoksu-lenkki, jonka perään 120t

Ensi viikon uskoisi olevan helpompi, kun on varmat kaksi lentopallovuoroa ainakin.

13 (toivottavasti ei nilkkoja mene talla viikolla ;)

Kylla, kuntopiiri 355t.

12

Vahan myohassa tasa nyt kirjoittelen, mutta viikko alkoi eilen kuntopiirilla 360t.

Kolme kuukautta täyttyy

Pääsiäisen takia on tullut lipsuttua rutiineista ja tämäkin viikko alkoi eilen lentopallotreenillä. Kyllä se taas tästä kun pääsi takaisin Joensuuhun.

Once

Vko numero 11 ja rutiinilla jo lahtee. Kuntopiiri 340 t.