IV Viikko

Ylläripylläri ja onni onnettomuudessa, aamulla jäi housut kotiin ja jäi salitreeni sen takia tekemättä. Oli onneksi sovittu sulisvuoro illemmaksi ja sain housut siihen mennessä. Eli 1h sulista tuli pelattua, "kunnon mailoilla ja sulilla".

Kuulan kolmas viikko

Kuten muutkin viikot niin salitreenillä lähdettiin liikkeelle.

Kajukka week III

Viikko alkoikin säpäkästi pelaamalla 1 1/2h säbää, kyllä nimittäin hiki virtas. Ainoat kuivat paikat paidasta oli kainalot!? Kaksi viikkoa onkin yllättävän hyvin itsekuri pysynyt.

Week 2

Loistavan viikonlopun jälkeen aloittelin taas väsyneenä salitreenit. Ai että huomenna on hartiat ja kädet kippeenä.

Week one behind

Jep, tuli käytyä lenkkeilemässä 40 min. liukkaalla (ei hyvä idea), jonka jälkeen vielä yht. 100t. punnerruksia, selkiä ja vatsoja.

Pakon sanelemana!

Joo, huomasin tuossa tänään, että aika loppuu kesken jos ei rupee mitään tapahtumaan. Tein siis jälleen kuntopiirin. Punnerruksia 100, selkiä 150 ja vatsoja 150. Ai että on nannaa!!

Eka viikko

Hurja tahti ekalla viikolla neljässä päivässä suoritukset tehty. Salilla jalat tukkoon.

Pumppaamassa

Kolme päivää ja kolme treeniä, huima alotus vedolle. Salilla taasen.

Sulista

Tiukkaa vääntöä sulkapallokentällä. Tekniikka hallussa. Kajukka vei 3-2 erät.

Siitä se lähtee

Salikortti ostettu ja ekat treenit salilla tehty.

7.1.2008 Vedon alku

Kajukan ja Kuulan Urheiluveto:

Säännöt:

Viikon sisällä pitää tehdä vähintään 4 kertaa viikossa vähintään 45 min hikiliikunta. Ei sairaana. Toukokuun 2008 loppuun asti, jos ei pysty suorittamaan yhtenäkään viikkona ehtoa joutuu maksamaan toiselle 100€.

Vähintään viikottain blogiin merkitään tehdyt suoritukset.