Säännöt:
Viikon sisällä pitää tehdä vähintään 4 kertaa viikossa vähintään 45 min hikiliikunta. Ei sairaana. Toukokuun 2008 loppuun asti, jos ei pysty suorittamaan yhtenäkään viikkona ehtoa joutuu maksamaan toiselle 100€.
Vähintään viikottain blogiin merkitään tehdyt suoritukset.
lauantai 12. huhtikuuta 2008
14
Aloitellaan tiistaista. Silloin tuli pelattu 1,5h lentopalloa joo.
3 kommenttia:
Sitten keskiviikkona tuli käytyä tunnin lenkillä pienessä vesisateessa.
Perjantaina taasen oli 2h lentopallovuoro jossa tuli palloa matkittua kenttään.
Tulipahan käytä taas kävely/juoksu-lenkillä 0,5h ja tehtyä siihen perään 180t.
Lähetä kommentti