Yheksäntoista

Joo, taas ollaan messissä mukana ja sulista tuli 1h lätkittyä. Hävisin kyllä Mikolle 3-2, mutta hiki tuli.

IXX

25 min lenkki ja 180t. Sillä lähti tämä viikko käyntiin.

yksi kahdeksan

Tehtiinpä sitten illan ratoksi samalla kun katoin 40 v neitsyen dvdn bonusmateriaaleja kuntopiirin. (360t)

18

Takaisin suomessa ja viikko alkaa 45 min. rullaluistelu lenkillä. It is good to be back.

17

viikko alko tehokkaasti 20 min. lenkilla, koordinaatioreenilla (6 liik. ja 2 x 20m) ja juoksuvedoilla (3 x 50m).

Sen seitsemännentoista kerran...

Piti saada tekemistä niin kävi lenkillä ja pusersin lisää toistoja. (30min + 150t)

Helevetin kuustoista!

Jep, tää viikko alko tänään 50 min. lenkillä. Onpahan sitten viimenen täys viikko mikä pitää suorittaa täällä.