Säännöt:
Viikon sisällä pitää tehdä vähintään 4 kertaa viikossa vähintään 45 min hikiliikunta. Ei sairaana. Toukokuun 2008 loppuun asti, jos ei pysty suorittamaan yhtenäkään viikkona ehtoa joutuu maksamaan toiselle 100€.
Vähintään viikottain blogiin merkitään tehdyt suoritukset.
keskiviikko 13. helmikuuta 2008
Semana VI
Viikko alkoi eilen nyt jo huikealla 35 min. lenkillä säestettynä punnerruksilla ja keskivartaloliikkeillä (yht. 180t.). Ylikunto uhkaa jo!?
3 kommenttia:
Taysin sama setti kun viimeks, mutta juoksukunto petti prkl! Nyt jaksoin vain 30 min.
Elika kuntopiirilla jatkuu, pakko keksia kylla jotain muuta valilla, eihan naita jaksa kolmea kuukautta tehda. Ai niin, 340t. tuli tehtya.
30 min. lenkkeilya ja sen jalkeen juoksuvetoja 5 x 100m. Ja homma sen kun vaan jatkuu.....
Lähetä kommentti