1 ja 1

Salitreenillä. Tulin käymään Joensuussa niin kävin sit salilla samalla. Hartiat ja selät aivan jumissa lauantain takia.

KYMMENEN

Siina ne kympit ny sitten paukku! Homma jatkui perinteisella kuntopiirilla, yht. 340t.

Kymppi viikko...

ja motivaatio aika nollassa. Salitreenillä taasen. Intensiivi jalkatreeni kun viikonloppuna lentopalloturnaus. Pomppu nous tämän päivän ansiosta ainakin 10cm.

IX

joo, kylla tosiaan vierahtaa...Itse aloitin taas 25 min. lenkilla, heti perasta 15 min. jalkapallon potkintaa ja siihen sitten kuntopiiri 170 t.

Kylläpä aika vierähtää (vko 9)

Salitreenillä kuten aina. Tällä kertaa tehtiin vain perjantaina jäänyt jalkatreeni.

Kaheksa

Eilen oli lopputentti niin piti siirtää viikon alotus tiistaille. Mut tänään taas salilla hartiat ja ojentajat. Motivaatiota löytyy vielä kun tulokset on kasvanut koko ajan.

Ocho

Kohta kaksi kuukautta takana ja tokkiminen jatkuu. Jalleen kerran 25 min. lenkkeilya ja kuntopiiri 170 t.