Säännöt:
Viikon sisällä pitää tehdä vähintään 4 kertaa viikossa vähintään 45 min hikiliikunta. Ei sairaana. Toukokuun 2008 loppuun asti, jos ei pysty suorittamaan yhtenäkään viikkona ehtoa joutuu maksamaan toiselle 100€.
Vähintään viikottain blogiin merkitään tehdyt suoritukset.
maanantai 14. tammikuuta 2008
Week 2
Loistavan viikonlopun jälkeen aloittelin taas väsyneenä salitreenit. Ai että huomenna on hartiat ja kädet kippeenä.
Vielä tänään iltatreeninä futsalia 45 min, mutta eihän sitä nyt lasketa. Mie Jukka tarkotin että kumpikin tekis oman ketjun kullekin viikolle ja siihen kommentoisi omat tekemiset. Selkeästi näkisi kommenttien määrästä monta kertaa on viikossa tehnyt. Mut tää on taas näitä miun narinoita.
No pistetään tää viikko viel näin, niin mennään ton siun mallin mukaan ens viikosta lähtien. Itsehän tein tänään 115 punnerrusta, sekä yht.110 selkää ja vatsaa.
Joo, sulista tuli perjantaina lätkittyä ja tänään perinteinen kuntopiiri höystettynä rinnalle vedolla (3 x 8t. 60kg) Viikko kaksi siis kunniakkaasti takana.
7 kommenttia:
Toinen salitreeni tälle viikolle. Tuntuu hyvältä! :D
Kuittaan aloittaneeksi toisen viikon myös salitreenillä. Suattaapi tulla pikku kiirus tällä viikolla!
Kolmas salitreeni. Jalat nuudelina.
Vielä tänään iltatreeninä futsalia 45 min, mutta eihän sitä nyt lasketa. Mie Jukka tarkotin että kumpikin tekis oman ketjun kullekin viikolle ja siihen kommentoisi omat tekemiset. Selkeästi näkisi kommenttien määrästä monta kertaa on viikossa tehnyt. Mut tää on taas näitä miun narinoita.
No pistetään tää viikko viel näin, niin mennään ton siun mallin mukaan ens viikosta lähtien. Itsehän tein tänään 115 punnerrusta, sekä yht.110 selkää ja vatsaa.
Sulista ja neljäs kerta tällä viikolla. Viikko 2 valmis! Nukun varmasti pitkään huomenna.
Joo, sulista tuli perjantaina lätkittyä ja tänään perinteinen kuntopiiri höystettynä rinnalle vedolla (3 x 8t. 60kg) Viikko kaksi siis kunniakkaasti takana.
Lähetä kommentti